1. Ku Bilow Fahamka Naftaada
Waxaa muhiim ah inaad fahanto awoodahaaga, daciifnimadaada, iyo waxa ku dhiirrigeliya. Samee waqti aad naftaada kula sheekaysato oo aad ku ogaanayso halka aad u socoto. Tusaale ahaan, qorida himilooyinkaaga sannadka waa tallaabo weyn oo kuu horseedi karta horumar muuqda.
2. Naftaada Si Joogto ah U Horumi
Ma jiro qof kaamil ah, laakiin horumar joogto ah ayaa muhiim ah. Bar xirfad cusub, akhri buugaag qiimo leh, ama iska qor tababaro kaa caawin kara inaad xirfadahaaga kordhiso. Halku-dheggaagu ha noqdo: “Maanta waxaan noqonayaa qof ka fiican kii shalay.”
3. Jidhkaaga Ku Dadaal
Jidhkaagu waa guri naftaadu ku nooshahay. Isku day inaad ku ilaaliso cunto caafimaad leh, jimicsi joogto ah, iyo hurdo kugu filan. Haddii jidhkaagu caafimaad qabo, maskaxduna si wanaagsan ayay u shaqayn doontaa.
4. Maskaxdaada U Nadiifi
Fikradaha xun iyo walwalka joogtada ah waxay saameyn ku yeeshaan horumarkaaga. Samee dhaqamo kaa caawinaya in maskaxdaadu degto, sida salaadda, quraanka akhriska, ama yoga. Diirada saar waxa aad gacanta ku hayso, halkii aad ka walwali lahayd waxa aanad xakamayn karin.
5. Isku Meeley Kaalin Dhex-dhexaad ah
Waxaa muhiim ah inaad naftaada si dhow u eegto, adiga oo isku dheellitiraya shaqada, nolol maalmeedka, iyo nasashada. Waxaad ku dadaashaa inaad wakhti u hesho waxa muhiimka kuu ah, oo ay ku jirto waqti aad la qaadato qoyskaaga iyo asxaabtaada.
6. Naftaada Ku Abaal-mari
Markaad gaarto himilada yar yar, naftaada ku abaal-mari si ay kuu dhiirrigeliso. Waxba ma ahan haddii ay noqonayso inaad naftaada u soo iibiso hadiyad yar ama aad waqti ku qaadato goob aad jeceshahay. Abaal-marinta naftaada waxay xoojisaa kalsoonidaada.
7. Ka Shaqee Kalsoonida Naftaada
Kalsoonidu waa furaha horumarka. Si aad kalsooni u hesho:
u hadal si cad oo go’aan leh.
Samee tallaabooyin aad uga guuleysan karto cabsidaada.
Xusuuso inaad tahay qof qiimo leh oo leh awood uu nolosha wax ku beddeli karo.
Gabagabo
Horumarinta shakhsiyadda waa safar joogto ah oo u baahan dulqaad iyo go’aan adag. Isku day inaad ku dhaqanto talooyinkan si joogto ah, waxaana hubaa inaad natiijooyin waaweyn ka heli doonto. Waxaad noqon doontaa qof isku kalsoon, firfircoon, oo ku qanacsan noloshiisa.
0 Comments